Résultats du week-end
Parc des sports - Stade B.Amsalem
2 chaussée de Ritterhude
27100 Val de Reuil
09 86 07 39 96
Adèle Gay sur le 1500m termine en 4’155″77 et réalise son nouveau RP
Alexandre Dorothée sur le100m du pré-meeting termine en 10″61
Wesley Pionkoua à longueur réalise un très beau concours avec 6m23 et termine 5e, suite à une chute sur le 120m il ne finira pas son triathlon, nous lui souhaitons un bon rétablissement pour revenir plus fort à la rentrée !
2e meeting “En piste” de l’AVIA CLUB ATHLETISME (CJESM)
Aurélien Vandel aligné sur le 1500m il termine 12e en 4’10″40
Trail des Mascaret
Nicolas Mabire engagé sur le trail 30km termine 84e en 3h19’22
Au programme en ce fin du mois de juin :
– Championnats de France Elite
– Meeting national à thème d’Halluin
– Soirée du Neubourg
– 7e soirée de Saint Maur des Fossé
– Pass’athlé éveils, poussins
– Meeting régional du CSG
– 5 et 10km de Pont-Audemer
– Urban Trail de Rouen
Vanessa Denisselle sur le 10000m marche termine 10e en 48’09″07 nouveau RP de presque 1′
Adèle Gay sur le 800m termine 6e de sa série en 2’08″22
Clara Morin sur le 1500m termine en 4’45″15
Un groupe de minimes et cadets et plus étaient présent sur cette soirée du Neubourg
Résultats :
Ishak Dahmani termine 1er sur le 3000m en 8’11″31 nouveau RP
Nous avions 16 éveils et 7 poussins présents sur cette session de pass’athlé, ils ont tous validé leur niveau !
Un petit groupe d’athlètes ont représenté les couleurs du club sur le meeting du CSG
Les résultats :
Gaëlle Morvan était présente sur l’épreuve parcours patrimoine (9800m), elle termine en 58’31”
Nos athlètes du sport adapté étaient engagés aux championnats de France de para athlétisme adapté avec des podiums pour certains.
Yanis Khelil champion de France au 400m 🥇
Alex Blondel champion de France au 3000m 🥇
Clément Lavisse 3ème à la marche athlétique 🥉
Quelques athlètes étaient qualifiés pour participer à la finale du challenge Nicole Lesoeur qui concerne les poussins, benjamins et minimes, 4 d’entre eux pouvait y participer :
Anaya Chakroun poussine, qui termine 12e du challenge
Ilann Davoult (benjamin), Kaïs Dieng (benjamin) et Bastien Vereecken (minime)
Robin Couvet termine 1er avec 4m90, RP !
Alix Loisel termine 6e avec 3m30
Clara Morin engagée sur le 3000m termine en 10’02″78 et réalise également son RP et est la 5ème meilleure performance de l’année chez les cadettes !
Aurélien Vandel engagé sur le 1500m termine 2e en 4’03” et nouveau RP
Le club termine 1er club de l’Eure à la placing table et 6e club normand
Les podiums :Alysehann Duhamel vice-championne de Normandie cadette à la hauteur avec 1m53
🥇Mattéo Vanhée champion de Normandie cadet à la hauteur avec 1m90
🥇Alexandre Dorothée champion de Normandie espoir au 200m en 21″83 et vice champion de Normandie toutes catégories
🥈Quentin da Silva Macedo vice-champion de Normandie espoir à la longueur avec 5m92
🥇Valentin Bavard champion de Normandie junior au 400m haies en 54″95 et vice champion de Normandie toutes catégorieThéo Bichet vice-champion de Normandie junior au javelot avec 38m82 et
au poids avec 11m35
🥉Alexis Bizon 3e de Normandie cadets au poids avec 11m41
🥇Clément Rabreau champion de Normandie au 5000m marche en 21’20″67
🥇Vanessa Deniselle championne de Normandie master au 5000m marche en 23’23″12 (RP) et 3e toutes catégories
relais 4x100mEquipe des cadets, avec Mathis Hedde, Siley Traore, Matteo Vanhée et Paul Guillerez, termine vice-champion de Normandie en 45″47
Equipe juniors, avec Samuel Bobet (cadet), Valentin Bavard, Mayeul Muller et Kylian Itela, vice-champion de Normandie en 44″75
Résultats complets :
5 de nos minimes sont parti à Belfort à l’occasion des championnats de France UNSS des collèges : Charlotte Bavard, Léanne Gamer, Zélie Gandon, Liam Boulho et Wesley Pionkoua
De bons résultats au programme avec notamment Charlotte Bavard 3e au javelot avec 28m20 et Wesley Pionkoua 3e à la hauteur avec 1m7, Zélie Gandon 15e au 1000m en 3’22”
Résultats complets :
Clément Rabreau a 16 ans , il est en 1ère général au Lycée Marc Bloch à Val-de-reuil avec comme spécialités maths physiques et anglais.
Il aimerait devenir ingénieur dans l’automobile.
Ces passions autre que l’athlé : sortir avec ceux que j’aime, les promenades et bien sur le secteur de l’automobile !
Clément : J’ai commencé l’athlé quand j’avais 9 ans, au début pour essayer et ça m’a beaucoup plu. Je me suis fait des amis, et j’appréciais les activités.
Ce qui me plait dans la marche athlétique c’est le dépassement de soi, ainsi que son aspect technique qui s’apprend avec patience et entrainements.
Mon meilleure souvenir est lors des équipes athlé en minime, quand on s’encourageait tous entre nous pour rapporter des points au club. Comme sur toute les compète avec le club, de très bon souvenir.
J’aime beaucoup le trio des marcheur français actuel, Kevin Campion, Gabriel Bordier et Aurélien Quinion, trois profils différents qui représentent très bien la marche française et que j’aime beaucoup.
Mes objectifs qui étaient de récupérer mon niveau après mes 6mois d’arrêts et le titre de champion de France en Mars sont amplement remplis grâce à une bonne rééducation et récupération progressive.
J’ai pour objectif de participer aux championnats d’Europe U18 avec l’équipe de France.
Pour moi, les échecs font parti de la carrière sportive, les blessures, la difficulté de progresser ou de récupérer son niveau, j’ai effectivement été arrêté a cause d’une opération nécessaire a ma poursuite sportive, mais l’important dans ce cas la c’est de ne pas se précipiter, de faire les choses par étapes pour favoriser la récupération et pour que ça fonctionne sur le long terme, en cas de blessure causée par le sport, comprendre et analyser la cause pour adapter les prochains évènements me semble l’idéal pour la réussite.
Le mental a une grande importance dans ma pratique et dans toute discipline, pour se dépasser soi même, et pour accepter la douleur physique de l’entrainement pour ensuite apprécier davantage les résultats.
L’athlétisme m’a apporté de très bon souvenir, grâce aux autres athlètes avec qui je partage des stages, des compétitions, l’ambiance a toujours été génial. Et la pratique elle même de l’athlé m’a permis et me permet encore de développer ma confiance en moi.
Je voudrais remercier Cédric mon entraîneur, de toujours me suivre et de m’encourager aux entraînements ainsi que de m’accompagner dans les décisions que je prends. Un grand merci à tous les marcheurs du VRAC pour le soutien aux entraînements et durant les compétitions, ça m’aide énormément.
Propos recueillis par Aurélie Delattre
21/06/2024
9 benjamins étaient engagés sur les régionaux épreuves individuelles
8 minimes étaient engagés sur les régionaux épreuves individuelles
3 podiums :
Wesley Pionkoua champion de Normandie à la hauteur avec 1m86 ( nouveau RP, 2ème français U16)
Wesley Pionkoua champion de Normandie à la longueur avec 6m31
Charlotte Bavard 3ème de Normandie au javelot avec 28m52
6 athlètes engagés sur les pré-France d’EC
Décathlon :
Alexis Bizon, cadet, termine 4ème cadet avec 5269 points
Mayeul Muller, junior, termine 5e junior avec 5648 points
Théo Bichet, junior, termine 13e junior avec 3457 points
Pierre Voisin, espoir, termine 5e avec 3976 points
Hugo Nolius et Milo Carrey Gault ont fait forfait sur une épreuve et ne termine donc pas leur décathlon
Adèle Gay engagée sur le 800m termine en 2’06″16
Predea Manounou engagé sur le 400m haies, SB en 51’42
Trail 26km
Emilien Charlier 2h59’23 (2h59’05)
Isabelle Tahon 3h32’22 (3h32’04)
Karine Gallais 3h47’04 (3h46’50)
Valérie Demoget 3h46’05 (3h46’51)
Trail 50km
Sandrine Tetard 6h52’12 (6h51’15)
Trail 80km
David Helan 10h55’25 (10h57’09)
Xavier Anfrye 13h21’03 (13h23’01)
Frédéric Fortin 13h53’10 (13h55’08)
Léo Mendes finisher du trail 54km en 7h47
Thomas Lerat finisher du trail 100km en 11h45
Aurélien Vandel a 37 ans, il est engineering manager dans une start-up du secteur de la santé.
Petit il voulait être vétérinaire.
Aurélien : J’ai commencé l’athlétisme à l’âge de 11 ans, après avoir pratiqué le judo. Mon oncle a remarqué que j’avais des aptitudes pour la course et, comme j’aimais courir, j’ai décidé de le suivre et de le rejoindre au RCC cross.
J’aime courir, que ce soit seul ou en groupe, et j’apprécie quand je commence une préparation en vue d’un objectif. Ce que je préfère, c’est lorsque nous nous rapprochons des compétitions sur piste et que les séances spécifiques s’enchaînent. Ce qui me motive, c’est d’essayer de progresser et de repousser mes limites pour atteindre le meilleur de moi-même
J’ai beaucoup de bons souvenirs, que ce soit en compétition ou à l’entraînement. Mais je dirais que les interclubs avec le relais 4x400m sont des supers souvenirs avec notamment le record du club en 2014 en 3’18 qui tient toujours. Personnellement je trouve que courir le relais c’est vraiment une chance, avec la tension au départ en attendant le relayeur précédent et l’ambiance électrique des 100 derniers mètres. On a déjà couru sa propre course, les jambes font mal à l’échauffement, on se demande comment on va finir, mais finalement, ça passe tout seul.
Toujours aux interclubs, un souvenir plus récent serait notre remontée en N2 l’année dernière. On revenait de très très loin avec une équipe construite dans la douleur l’année précédente, en un an on a réussi à reconstruire et restructurer le club pour aller chercher cette montée.
J’ai grandi en regardant les courses de Hicham El Guerrouj et Kenenisa Bekele, qui étaient vraiment beaux à voir courir.
En tant qu’ancien coureur de 800m, je suis obligé de citer PAB et Rudisha : le premier pour sa personnalité atypique et le second pour sa domination sur la distance pendant des années.
Pour la saison hivernale je m’étais fixé plusieurs objectifs: battre mon record sur 1500m salle, faire moins de 9′ sur 3000m salle et descendre sous les 33′ au 10km.
J’ai pu valider les 3 objectifs en réalisant 4’05″51, 8’57″10 et 32″59 (2 fois). J’ai eu la chance d’être bien emmené par Pierre Causse pour mon 1er sub 33 sur 10km à Elbeuf qui est remonté de Clermont pour l’occasion.
L’objectif principal pour la saison estivale est de descendre sous les 4′ sur 1500m.
J’essaye de passer à autre chose rapidement et de me concentrer sur le prochain objectif. Et on a une team (#TeamMB) super solidaire, on peut compter les uns sur les autres pour trouver des solutions et se tirer vers le haut.
Le mental est super important en compétition pour se dépasser et aller chercher des secondes dans les derniers mètres.
De la confiance en soi, une meilleure gestion du stress et des amis (#LCAC).
Propos recueillis par Aurélie Delattre
13/06/2024
Edition réussie pour le Bortistrail avec un record de participation.
Ce fut un carton plein avec 500 participations dont 50 enfants.
Merci à tous athlètes, aux bénévoles et partenaires pour leur soutien sur cette 4ème édition du Bortistrail
Résultats
Photos (première partie)
Le relais 4×100 l’équipe, composée de Dan Assoumou, Milo Carrey Gault, Robin Couvet et Alexandre Dorothée, fait une très bonne performance en terminant 1er en 42″47
Milo CARREY GAULT , Disque (2.0 Kg), 4e, 35m99
Alexandre DOROTHEE, 200m finale 4, 1er, 22”01 (+0.8)
Predea MANOUNOU, 400m finale 1, 5e, 48”35
Clara Morin engagée sur le 1500m termine 2e en 4’40″99
Adèle Gay engagée sur le 800m, finale internationale, termine 10e en 2’06″45 à quelques milliseconde de son RP ( 2’06”09)
Résultats complets
Predea Manounou, senior, 400m 1er en 46″83
Résultats complets championnats départementaux jeunes
Résultats complets meeting du Neubourg
Nos athlètes ont également participé à des évènements hors-stade comme la défoulante au Vaudreuil ou encore au trail de la Galopée
Participation de Sylvain Rivière sur la 75ème édition de la Paris-Alsace sur l’épreuve “La Cabu” (240km)
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Plusieurs athlètes étaient présents sur ce meeting à l’Aigle
Résultats marquants :
Résultat complets sur le lien suivant :
Résultats complets
Trail 18km
VANDEL Alexis 2e 1h11’11”
LEPROUX Muriel 64e 2h03’32”
JIMONET Angélique 66e 2h11’08”
Trail 12km
DUBERT Cassandra 48e 1h11’12”
Trail 10km
CAVIOLE Isabelle 76e 56’09”
PORTIER Sandrine 91e 57’32”
MORIN Joel 98e 58’06”
AMSALEM Michel 162e 1h10’50”
Trail 23km
MABIRE Nicolas 11e 1h54’33”
10km
PIERRAT Cindy 81e 58’06”
Clara Morin a 16 ans, elle suit des études au lycée La Hotoie à Amiens en première générale dans la section sportive (athlétisme / demi fond).
Son projet professionnel actuel est d’être pompier ou s’engager dans l’armée.
Clara : J’ai commencé l’athlétisme à 13ans. C’est mon prof de sport du collège qui m’a incité à faire de l’athlétisme car il estimait que j’avais une belle foulée . J’ai donc voulu tester et ça m’a plu.
J’ai choisi le demi fond car c’est une spécialité de longue distance. J’ai toujours été plus à l’aise et aussi grâce au cross !!
Ce qui me motive est le dépassement de soi , le haut niveau et mon groupe d’entraînement.
Quand je suis arrivée au club j’étais en minime , je n’étais donc pas encore focalisée sur une discipline ( je découvrais un peu l’athlé ), puis un vendredi, un entraîneur de demi fond m’a repéré et m’a dit que je suis faite pour ça ! Depuis je n’ai pas arrêté
Alors les objectifs étaient de gagner les cross jusqu’aux demi finales et faire top 25 aux France . J’ai remporté les départementaux et régionaux, mais petite défaite lors des demi finales (5e) et finalement une 35e place aux championnats de France.
Début de saison assez difficile et qui m’a « ralenti » dans la saison , mais je me suis vite ressaisi. Et ce qui a aussi manqué c’est de la rigueur.
Mon objectif de cette été est de me qualifier pour les championnats de France , je ne sais pas encore sur quelle distance, je vais un peu tout tester.
Face aux échecs je suis toujours déçue de moi au début mais me ressaisi assez vite , souvent je prend ça comme une leçon, comme sur mon cross des demi finales justement. J’en tire des conclusions et apprend de mes erreurs.
Le mental est très très important , il faut être assez fort . J’ai pu avoir des « baisses de moral» et ça s’est énormément vue sur les séances . Mais la pratique du sport peut aussi nous mettre dans une bulle et oublier ce qu’il y a autour.
Elle m’a forgé mon mental , m’a appris plein de chose et m’a permis de faire des rencontres.
Propos recueillis par Aurélie Delattre
23/05/2024