Nous contacter

Parc des sports - Stade B.Amsalem
2 chaussée de Ritterhude
27100 Val de Reuil

09 86 07 39 96

Nous suivre

RésultatsTrailVal de Reuil-AC

FINISHERS DU GRAND RAID DE LA REUNION …

FINISHER !!!

Félicitation pour ces belles performances.

Alexis et Yannick partagent avec nous leur course.

ALEXIS - La diagonale des fous

Temps de course : 39:47:10 – 160 km – 9377 m de D+ classement 289 ème.

La remise des dossards c’est déjà un évènement en soi, les gens attendent 2 heures, la queue est interminable pour le récupérer, avec la casquette et le tee-shirt que nous avons obligation de porter au départ de la course. La journée du jeudi est un peu longue, difficile de se reposer. 18h00 départ pour rejoindre le sas. Surprise, je suis dans le sas Elites avec tous les champions, j’en ai pris plein les yeux.

21h00, le départ. “C’est parti pour 6km de folie en front de mer, c’est une véritable fête, une foule comme sur les Champs Elysées pour la victoire de la France à la coupe du monde. Juste pour cela ça vaut le coup de venir !

Destination Mare à Boue, 49 km et 2500 m D+. “Ça monte, la température descend tout doucement, c’est la pleine nuit. J’entame ensuite la descente vers Cilaos, ça se complique. Mes chaussures ne sont pas adaptées, les rochers sont glissants.

Cilaos 10h27 de course, 3336 m de D+. “C’est le petit matin, un paysage magnifique, il fait de plus en plus chaud.

Sentier de Taïbit, Deux Bras, 50 km – 3425 m D+. “Je suis bien dans la montée de Taïbit jusqu’à Marla, puis l’entrée de Mafate, alternance de montées, descentes très techniques. La fin d’après midi est dur. Base vie des deux bras, il est minuit, je m’endors pour 10 minutes qui me font grand bien.

La Possession, 32h53 de course, Alexis s’accordera de nouveau 10 minutes de sommeil. Il est 6h00 du matin, de nouveau la chaleur, des chemins hyper techniques, le chemin des Anglais sur des pavés de lave, difficile !!! Arrivée à Colorado dernier sommet 671 m d’altitude. Reste 6km de descente vers l’arrivée.

39h47 de course Alexis, FINISHER de l’épreuve retrouve ses proches.

Les paysages sont magnifiques, mais véritablement il ne faut pas sous estimer le terrain qui est vraiment plus dur qu’un UTMB. Cailloux, boue, rocailles, racines, rivières. Il n’y a aucun moment de répit.

Mais l’ambiance est génial, des encouragements du début à la fin.”

YANNICK - LA MASCAREIGNES

Temps de course : 17:57:34 – 3874 m D+ – 72 km – classement 535 -ème

Yannick tient à souligner “c’est une organisation de dingue avec des bénévoles investis et des ambiances sur l’ensemble du parcours à n’importe quelle heure.

Le départ de La Mascareignes à 1h00 du matin, ce n’est pas une horaire facile, il y a le problème du sommeil et à cela l’horaire du dernier repas.

Je suis dans le sas N°1 avec les Elites, ça part très vite.” Dans ce cas de figure, on est aspiré par la cadence du groupe de tête, Yannick va se retrouver dans le rouge au 10 -ème kilomètre.

Premier sommet,  Plaine des merles, 1808 m d’altitude, 16 km de parcourus et déjà 1347 m D+. C’est du lourd !!! Une petite soupe est ça repart.

Pour atteindre la prochaine étape, située à 17 km et 401 m d’altitude, c’est une bonne descente de 1400 m de D-. Il est presque 8h00, “C’est magnifique, ça mérite quelques photos et le soleil est très fort

Déjà 9h00 de course, la montée du Dos d’Ane, 701 m de D+ sur 5km. La distance n’est pas longue en soit.  “Cela m’a paru très long et arrivé en haut ce fut vraiment dur avec l’enchainement de la descente de Kalla (escalade) et le chemin des anglais sous un soleil de plomb. Un regain d’énergie pour la dernière montée jusqu’au Colorado, sûrement l’approche de l’arrivée.

La descente vers le stade de la Redoute offrira à Yannick de très beaux souvenirs, le passage de la ligne d’arrivée sera également un moment fort et plein d’émotion. Le public est au rendez-vous, l’ambiance est là !

J’ai pas mal souffert, le mental a pris le relais sur la deuxième partie de la course. Ma compagne m’a été d’une grande aide sur le parcours pour l’assistance.

Article presseVal de Reuil-AC

LA DEPECHE NOUS EN PARLE

Edition La Dépêche du 20/10/2021

Edition La Dépêche du 27/10/2021

Course RouteRésultatsVal de Reuil-AC

Le rendez-vous des amateurs de la route : LES BOUCLES du pays Elbeuvien

Dimanche 24 octobre se déroulaient LES BOUCLES du pays elbeuviens. Au programme 10 km et semi-marathon. Le parcours 2021 possède le label National FFA. Il est également qualificatif pour les Championnats de France et servira de support pour les Championnats de Normandie du semi-marathon.

Le club de Val de Reuil était bien sûr au rendez avec de nombreux athlètes et de belles performances.

# La Team MB, cri de ralliement du groupe entrainé par Mokhtar BENHARI. Mokhtar nous a confié “Les championnats France de 10 km se déroulant le 4 septembre ont laissé que peu de temps pour nous préparer. Elbeuf était un objectif propice pour performer. Les incontournables de la préparation, alterner les séances forêt, piste, mais l’atout majeur reste l’entrainement en groupe.Une pluie de Record Personnel pour la Team MB, laisse augurer une belle saison à venir. 

Didier LEVEIL également coach au sein du club, était également représenté par un des athlètes de son groupe.

FELICITATION A L’ENSEMBLE DES ATHLETES POUR LES PERFORMANCES REALISEES MAIS EGALEMENT A LEUR COACH QUI LES ACCOMPAGNENT AU QUOTIDIEN !!!

Quentin JALIER 9ème 31:22 sur 10 km avec un Record Personnel et qualification au Championnat de France

Pierre CAUSSE 12ème 32:41 sur 10 km avec un Record Personnel et qualification au Championnat de France

Jérémy COUTARD 13ème 32:58  sur 10 km avec un Record Personnel et qualification au Championnat de France

Aurélien VANDEL 17ème 33:28 sur 10 km avec un Record Personnel et qualification au Championnat de France

François THUVIEN 20ème 33:45 sur 10 km avec un Record Personnel et qualification au Championnat de France

Jérôme MONNIER 34ème 34:47 sur 10 km, 2ème de sa catégorie, qualifié au Championnat de France

Vincent VERRIERE 37ème 35:04 sur 10 km avec un Record Personnel, 3ème de sa catégorie et qualification au Championnat de France. Vincent nous confie “6 semaines de préparation après les France complétement raté. Envie de battre mon RP de 35:42 réalisé à Houilles en 2019. Je visais un objectif de 34:30, malheureusement, j’ai souffert entre le 4 et le 7 km. Seul une bonne partie de ces 10 km, je n’ai su trouver assez de force pour atteindre le résultat escompté.

Walenton GUERVIL 37:28 sur 10 km

Yohann DERRIEN 77ème 38:06 sur 10 km avec un Record Personnel

Jason BICHERY 120ème 41:37 sur 10 km

Arnaud BOICHE 145ème  44:06 sur 10 km avec un Record Personnel

Joel MORIN 288ème 53:00 sur 10 km avec un Record Personnel

TrailVal de Reuil-AC

LE GRAND RAID ILE DE LA REUNION VOUS CONNAISSEZ ?

Ce sont 4 courses qui se déroulent du 21 octobre au 24 octobre 2021. La plus mythique, aussi la plus médiatisée est la Diagonale des Fous. Prisée par le plus grand nombre, un tirage au sort est organisé chaque année pour sélectionner les 2 900 participants. 

Le format, 160 km, 9400 m de D+. En 2019, la première a passé la ligne d’arrivée après 30h49 de course et le premier au bout de 23h33. 

Cette année, nous avons 2 athlètes du club qui sont présents sur l’île de La Réunion.

Alexis VANDEL

Le plus souvent sur ce type de projet, nous partons en famille. Son épouse et ses 2 filles seront ses premières supportrices pour sa première participation à la Diagonale des Fous.

Alexis, est un athlète confirmé. Du 100 km en passant par les 24 heures et l’ultra Trail, il a pu capitaliser de l’expérience.  2015 UTMB ( Ultra Trail du Mont Blanc, 170 km en 38h26, 2018 Marathon de Paris 2h42, cette année un 24h avec 203 km).

Une course comme celle-ci ne s’improvise pas, une moyenne de 100 km par semaine depuis 2 ans. La COVID n’a pas facilité les choses. La réussite d’une course passe également par le matériel, celui qui est obligatoire mais pas que. Au moins 2 paires de chaussures, des vêtements chauds sans oublier la crème solaire…

Un récent problème de santé à perturbé sa fin de préparation mais n’a pas altéré sa détermination !

Son objectif : terminer

Ce qu’il redoute : le manque de sommeil et les descentes

Nous souhaitons à Alexis une bonne course et suivez le dossard N° 1593 – départ jeudi 21/10/2021 à 21h00 heure locale (19h00 si vous êtes en métropole)

Yannick CHOQUET

Yannick participera à La Mascareignes, 72 km et 3 900 m de D+. Il devait y participer en 2020, annulée suite à la COVID, ce sera donc pour Yannick, 2021 l’année de sa première participation à un trail de ce format.

Ancien joueur de foot, le Trail lui a fait un clin d’œil il y a 2 ans. Pour Yannick, le trail, c’est avant tout la découverte de nouveaux paysages “je pense que je vais être servi”. Coté entrainement “j’ai commencé une prépa dans mon coin grande perte de poids et en août, j’ai rejoint le groupe Trail du VRAC et j’ai pu profiter des bons conseils de chacun”.

L’équipement reste une partie importante du budget, entre les chaussures, le sac ainsi l’ensemble des équipements obligatoires.

Son objectif : Terminer

Ce qu’il redoute : la barrière horaire qui est de 18h30

 Nous souhaitons à Yannick une bonne course et suivez le dossard N° 3122 – départ vendredi 22 octobre à 1h00 heure locale (23h00 le 21/10 si vous êtes en métropole)

Ecole d'athléPisteRésultatsSport AdaptéVal de Reuil-AC

Le Val de Reuil A.C présent sur les compétitions (17-18/10/2021)

Les athlètes du Val de Reuil A.C étaient présent un peu partout en France en participant à trois compétitions : championnat de France de cross para sport adapté, championnat de France de marche et les Régionaux Equip’Athlé benjamin

Championnat de France de cross para sport adapté

Tout fraîchement médaillé des championnats de France sport adapté en juin à Vichy, nos athlètes sport adapté se sont élancés sur le championnat de France de cross à Anduze-Tornac (30), initialement prévu en mars 2020, ce dernier a été repoussé en raison des contextes sanitaire.

Et c’est avec deux titres nationaux que repartent nos athlètes, tout d’abord une 1er place pour Arthur Bellitto (9ème titre nationaux) sur le cross court 2000m en -14 ans et seconde place pour Saby Chevalme (membre de l’équipe de France) sur le cross court 2000m en sénior.

Nous remercions les personnes présentes sur ce cross pour accompagner : Marc BellittoHélène Colleville et Philippe Colleville.

Championnat de France de marche

Ce week-end se déroulaient les championnats de France des 20, 35 et 50km marche à Laval ainsi que une courses open de 10km. Deux athlètes étaient parties représenter le Val de Reuil AC sur cette épreuve.

Vanessa Denisselle était engagée sur le 20km. Le départ fut donné à 08h30, lors des premiers kilomètres tout se déroule comme prévu. Elle est en grande forme et ça se voit sur ses temps de passage. Malheureusement, aux alentours du 11ème kilomètre, une petite erreur d’inattention fait qu’elle marche sur une plaque d’égout et elle se tord le pied. Un peu apeurée dans un premier temps par un possible abandon, Cédric et Florian qui l’accompagnaient la rassurent et l’encouragent à tenir bon. Elle se ressaisit rapidement et reprend son allure. Dans les deux derniers kilomètres la douleur commence à se faire plus forte. Serrant les dents, elle va terminer cette épreuve au mental pour prendre finalement la 5ème place à quelques mètres d’une certaine Maële TERREC bien connue au niveau national. Cerise sur le gâteau, elle pulvérise de nouveau son record personnel sur cette distance réalisant 1h47’19’’ . 2’50 de moins que son record précédent réalisé au challenge facoetti-dahm il y a 1 mois. Maintenant place aux soins et à la récupération. On retrouvera Vanessa durant la prochaine saison hivernale.

Marie Le Mouëllic quant à elle était engagée sur le 10km open. Dans un jour sans, elle réalise un temps anecdotique de 57’34’’. On retiendra surtout sa deuxième place et la volonté dont elle a fait preuve pour finir cette épreuve. Nul doute que Marie nous reviendra en forme lors des prochaines compétitions.

Régionaux Equip'Athlé benjamin

La semaine dernière les minimes y participaient, c’est au tour des benjamins d’être présent sur ces régionaux Equip’Athlé à Lisieux.

L’équipe était composée de : Alexis Bizon, Nolwenn Lelay, Gabriel Machet, Sarah Beaumesnil, Thelio Peudevin et Zélie Gandon. Accompagné bien sûr de leur coach Bouba Sissoko.

L’équipe termine 9ème avec 233 points. Ce beau résultat est permis grâce notamment quelques records personnels.

 

Résultats :

Benjamines :

50m :

Sarah Beaumesnil en 7”72

1000m :

Zélie Gandon en 3’39”48 (record personnel)

Nolwenn Lelay en 3’39”78

Longueur :

Nolwenn Lelay avec 3m07

Triple saut :

Sarah Beaumesnil avec 8m84

Zélie Gandon avec 8m84

Javelot (400g) :

Sarah Beaumesnil avec 16m20

Zélie Gandon avec 13m78

Nolwenn Lelay avec 6m62

 

Benjamin :

50 m :

Alexis Bizon en 7”28

Gabriel Machet en 7”35

1000m :

Thelio Peudevin en 3’06”85 (record personnel)

Triple saut :

Alexis Bizon en 10m85

Thelio Peudevin en 10m17 (record personnel)

Gabriel Machet en 10m16 (record personnel)

Poids (3kg) :

Gabriel Machet avec 8m23 (record personnel)

Disque (1kg) :

Thelio Peudevin avec 20m47 (record personnel)

Javelot (500g) :

Alexis Bizon avec 18m89

 

Relais mixte (4*60m) :

Equipe : Sarah Beaumesnil, Zélie Gandon, Thelio Peudevin et Alexis Bizon réalisent 33″21

Nous remercions également les juges et les accompagnateurs présents tout au long de la journée : Xavier Gandon, Milla Cirette, Frédéric Bizon et Vincent Peudevin, merci à VOUS !!!

Nous félicitons l’ensemble des athlètes pour leurs performances pendant ce gros week-end de compétitions !!

Course RouteRésultatsVal de Reuil-AC

MARATHON SEINE-EURE 2021

Un rendez-vous incontournable du Val de Reuil-AC

Ce dimanche 10 octobre s’est déroulé le marathon Seine/Eure. Nombreux de nos athlètes ont pu
y participer, que ce soit, pour le marathon, le duo ou l’Ekiden.
Départ à la fraîche et sous le brouillard, mais une journée réussie pour tous.
Le Val de Reuil-AC lors de cet évènement tenait un stand dans le village « arrivée », nous avons pu récompenser nos athlètes avec un petit-déjeuner mais également, nous avons eu le plaisir d’accueillir certain de nos partenaires. CRIT INTERIM représenté par Audrey LASALLE et Le Petit Marché du Vaudreuil représenté par Perrine BERTON en compagnie de Christophe LETERME Président du club. Nous sommes heureux d’avoir pu en apprendre davantage sur les personnes qui permettent au club d’être ce qu’il est aujourd’hui. Nous les remercions grandement pour leur présence. Également, nous pouvons saluer KOECH Isaac, vainqueur du marathon avec qui nous avons pu échanger sur notre stand.

Un grand Merci aux bénévoles du club qui ont fait de cette journée une réussite !!!

Résultats Marathon :

89ème, Nicolas MABIRE, qui réalise le marathon en 3:16:36. Record personnel battu de plus de 10 min.
204ème Stéphane VERNEZ, qui réalise un temps de 3:46:00
295ème Sandrine BRUHL, avec un temps de 4:06:33. “Ce fut pour moi un grand plaisir de renouer avec mon épreuve préférée qu’est le marathon après l’absence de compétitions liées à la crise COVID. Comme les années précédentes, le marathon Seine Eure situé dans la ville de notre club fait preuve d’une grande qualité d’organisation, de la  gentillesse et l’accompagnement des bénévoles toujours fidèles et des encouragements du public.””

Résultats des Duos :

Val de Reuil AC duo 2 qui termine à la 5ème place
Composé de Yohann DERRIEN qui réalise un temps de 1:24:41et de Jean-Walenton GUERVIL  avec un temps de 1:24:11
Val de Reuil AC duo 1 finisher à la 50ème place
Composé de Michel DELAUNE  qui réalise un temps de 1:45:15 et de Isabelle CAVIOLE  avec un
temps de 1:53:40

Résultats des Ekidens

Val de Reuil AC 1 qui termine avec une grande déception à la 4ème place avec un temps de
2:20:18, mais montent malgré tout les marches du podium en finissant 3ème du championnat régional d’Ekiden.
Équipe composée de : Jérémy COUTARD , Aurélien VANDEL, François THUVIENPierre CAUSSE, Marwan KASMI  et Quentin JALIER.

Val de Reuil AC 2 qui termine à la 35ème position avec un temps final de 3:17:03
Équipe composée de : Didier LEVIEIL, Joel DELOBEL, Soizic POISSON, Frédéric BIZON, Victor MOITESSIER  et Hervé GARRIGUE.

Val de Reuil AC 3 qui termine à la 75ème position avec un temps final de 3:42:11
Équipe composée de : Joël MORIN, Laurent TERRIEN, Florence LIME, Philippe DUHAMEAUX, Gerard LEBEGUE  et Daniel MAUFRAS

La Bande à Chlo qui termine à la 87ème position avec un temps final de 3:46:15                                                                  Équipe composée de : Muriel LEPROUX, Christophe LUCAS, Angélique JIMONET, Olivier CHAUDUN, Michel AMSALEM et Sylvie LIAUDET. “Bonne organisation et on a pris du plaisir tous ensemble. Bonne ambiance et content de notre résultat”

Nos partenaires étaient de la course

ATA 10qui termine à la 27-ème place en 3:04:42

Equipe composée de : BELLENGER Maxime , GABANOU Nicolas, BELLENGER Alexandre, COHAN Fabien, BELHACHE Xavier, DE ABREU Nelly

ABC INFORMATIQUE 82 : qui termine à la 119-ème place en 4:17:33

Equipe composée de : DERANTY Ludovic, LECLERC Mathieu, BUTTEZ Melissa, DELAUNAY Arnaud, FLAMANT Julien, CHEFDEVILLE Valerie

GROUPE ABC 84 : qui termine à la 120-ème place en 4:17:45

Equipe composée de : SAUDRAIS KOEBERLE Gregory, LE CARPENTIER Thomas, LENEL Alexandre , PETREL Steve, FRECHON Pierre, CHEFDEVILLE Eric

Ecole d'athléPisteRésultatsVal de Reuil-AC

Régionaux Equip’Athlé Minime (10/10/2021)

Dimanche compétitif pour nos minimes. Ce 10 octobre 2021, se sont déroulés à Lisieux, les équip’athlé tour régional. Nous félicitons nos athlètes pour leur performance et nous remercions grandement les juges qui nous ont accompagnés dans cette journée.

Voici les résultats de nos athlètes :

Mimines filles :
 120m : 
Milla Cirette en 16”79
 
2000m : 
Clara Morin en 7’42”28
 
Saut en longueur : 
Milla Cirette avec 4m69
 
Triple saut :
Rose Pirou avec 9m03
 
Poids (3kg) :
Milla Cirette avec 6m21
 
Disque (0.8kg) :
Clara Morin avec 9m14
 
Javelot (500g) : 
Rose Pirou avec 21m01
 
 
Minime Garçon :
120m :
Diego Boutelier en 15”22
Valentin Bavard en 15”12
 
1000m :
Diego Boutelier en 2’53”83
Yann Lelay en 3’05”72
 
Saut en longueur :
Diego Boutelier avec 5m20
Yann Lelay avec 3m94
 
Triple saut : 
Valentin Bavard avec 10m76
 

Disque (1.2kg) : 
Yann Lelay avec 19m30

Javelot (600g) :
 Valentin Bavard avec 31m98
 
 
Relai mixte 4*60m :
31”01 équipe composé de Rose Pirou, Milla Cirette, Valentin Bavard et Diego Boutelier 
 
Pendant ce tours, nos athlètes ont réalisés un total de 260 points
Petit plus pour Diego Boutelier qui repart avec son dossard signé par Odile AHOUANWANOU, athlète béninoise qui détient le record national de l’heptathlon. 
 
Bravo à tous pour cette compétition ! 
Keep running 🏃‍♂️ 

PisteRésultatsVal de Reuil-AC

Coupe de France des spécialités

C’est sous un léger brouillard et une température matinale très fraîche que Clément Rabreau s’est élancé. Constant dans son effort, il tient son rang de numéro 3 français dans sa catégorie (minime) et sort en tête du premier relais de 2800m en 13’52. Il lance donc Samuel Beaulieu dans la meilleure des positions pour ses 5200m. Tentant de conserver au mieux cette place, Samuel se met en faute et se voit malheureusement infliger une pénalité d’une minute pour avoir reçu 3 cartons rouges. Déçu dans un premier temps, il se ressaisit rapidement et s’applique pour permettre au reste de l’équipe de continuer. Après un passage de relais dans la confusion, le coach Cédric Denisselle part à son tour pour 4800m. Agacé et énervé par ce passage de relais raté (il n’a pas entendu qu’on l’avait appelé pour se mettre sur la ligne de départ), il part sur un gros rythme pour tenter de garder la position de l’équipe. Arrive le dernier passage de relais et Vanessa Denisselle part comme une fusée. En très grande forme en ce moment, elle termine son 5200m en 26’10 battant au passage son meilleur temps sur 5000m (qui ne sera pas retenu puisque les temps de
passage ne sont pas pris). L’équipe termine 6ème en 1h37’28”, son meilleur classement depuis sa participation à la coupe de France en relais mixte.


Toute l’équipe n’a eu de cesse de penser à leur camarade Marie Le Mouëllic qui a malheureusement dû déclarer forfait pour l’épreuve. Prochain rendez-vous à Laval pour les championnats de France de 20km pour Vanessa et le critérium 10km pour Marie.

RésultatsTrailVal de Reuil-AC

LE GRAND TRAIL DU SAINT JACQUES

Les Trailers nous font voyager ...

Cette année c’était les 10 ans.

“Spirituel, culturel, initiatique, exigeant, ultime… Sur un itinéraire mondialement connu et emprunté chaque année par des dizaines de milliers de pèlerins, le Grand Trail du Saint-Jacques remonte à contresens le mythique GR65 et offre aux participants des parcours typiques et chargés d’histoire, jusqu’à une arrivée spectaculaire au pied de la célèbre cathédrale du Puy-en-Velay.”

Source : https://www.trailsaintjacques.com

Une joyeuse équipe pleine d’entrain s’est lancée à la conquête d’un des trails de renom de la Haute Loire le weekend du 2 octobre. Près de 600 km les séparaient de notre commune de Val de Reuil. Une fois sur place le plus dur reste à faire, pour une partie Le Grand Trail du Saint Jacques avec son parcours de 72 km et ses 2900 m D+ et pour l’autre partie le Maratrail du Saint Jacques avec son parcours de 42 km et ses 1750 m D+. Ca permet aussi de se retrouver entre ancien membre du Club “Coucou Agnes”.

En coulisse il se dit que certains et certaines débutent une préparation en vue d’un trail se déroulant à la Réunion !!!  Nous essayerons d’en savoir plus …

Les classements et nos félicitations : 

Christine LEPELLETIER     42 km  9:21:40  22ème de sa catégorie

Karine BOBO                          72 km  13:15:26  8ème de sa catégorie

Karine GALLAIS                    42 km  07:32:26  12ème de sa catégorie

David HELAN                         72 km  07:46:07  12ème de sa catégorie

Jean Baptiste JIMONET    72 km  09:46:07  12ème de sa catégorie

Wilfrid DESPREAUX            72 km  11:39:16  21ème de sa catégorie

Yannick CHOQUET             42 km  07:06:30  38ème de sa catégorie

ClubVal de Reuil-AC

Du DUNK au START BIENVENUE A WILFRIED

Wilfried VALLOIS vient renforcer l’équipe de coach du Val de Reuil-AC. Mais pas que !!!

12